이 닦아도 나는 입냄새를 없애는데 도움 되는 음식

  이 닦아도 나는 입냄새를 없애는데 도움 되는 음식 

  입냄새는 다양한 원인에 의해 발생됩니다. 

  충치, 치주염, 편도결석 등은 입냄새 유발의 대표적인 구강 내 원인입니다. 

  또한 목 안쪽 깊은 곳에서 올라오는 느낌의 입냄새는 소화기계의 문제를 의심해 봐야 합니다. 

  흔히들 말하는 위장이 안 좋아냄새가 올라온다는 말이 이에 해당합니다. 

  이를 닦아도 나는 입냄새 해결에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 

  

  1. 물 

  입이 건조했을 때 냄새가 나는 경우가 많습니다. 

  물을 마시게 되면 입안 건조를 없애주고 입안에 남아있는 음식물이나박테리아를 씻어내는데 도움을 줍니다. 

  

  

  

  2. 요거트 

  요거트의 활성 박테리아가 입안의 냄새를 일으키는 화합물에 영향을 미쳐 입냄새를 줄이는 데 도움을 줍니다. 

  

  

  3. 파슬리  

  파슬리는 입냄새를 제거하는 데 효과가 있는 엽록소가 많이 포함되어 있습니다. 

  특히 파슬리의 아피올 성분은 살균 작용을 합니다. 

  

  

  4. 생강 

  생강의 매콤한 맛을 내는 성분인 진저롤이 구취를 일으키는 유황 함유 물질을 분해합니다. 

  

  5. 계피 

  계피의 신남알데히드 성분은 살균 작용을 해서 입 냄새 제거뿐 아니라 충치 예방에도 효과적입니다. 

 

출처: 매경헬스