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모든 일의 귀결
걷기에는 심신을 치유하는 힘이 있습니다.
걸으면서 발바닥에 자극이 가면
몸에 있는 장부인 심포삼초가 강해지면서
신경이 굵어지고 면역력이 강해집니다.
걷기는 피로해진 머리를 쉬게 하고
한쪽으로 몰리기 쉬운 기운의 균형을 바라잡아 줍니다.
우울증 있으면 햇볕을 받으며 만보씩 걸어보면
우울한 부분이 드러나면서 밝아지게 됩니다.
걸을 때에는 오직 걷는 일에만 열중하면
몸과 마음이 맑아지고 밝아집니다.
가을에는 너른 들판을 보면 가슴을 탁 튀우며
흥겹게 걸어보세요.
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