아침명상

아침명상 아침명상이 좋은 이유는 기운이 맑기 때문입니다.  아침은 우주가 열리는 시간이어서  모든 것이 시작되는 생동하는 에너지를 받으려면  이른 아침에 교감하고 집중하는 것이 좋습니다.  맑은 기운으로 하는 깊은 집중은  온몸을 정갈히 하고 맑은 정신으로  하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.  깊은 호흡으로 나를 깨우고 하루를 시작해 보세요.