장수하고 싶다면? 라이프스타일을 바꿔라1 장수하고 싶다면? 라이프스타일을 바꿔라 장수하고 싶다면? 라이프스타일을 바꿔라 미국은 건강에 엄청난 돈을 투자하고 있다. 그러나 통계적으로 낮은 기대 수명을 가지고 있다. 하버드 공중 보건 대학은 선행 연구를 통해 약 12만 명(7만8천명 명의 여성과 4만 명의 남성)을 대상으로 다음의 습관을 적용하여 조사를 실시했다. 이 연구는 민족성, 나이 및 약물 섭취량을 고려했다. 이러한 요인에 초점을 맞춘 후, 하버드 연구진은 위에 언급한 모든 행동을 따르는 사람은 평균 수명이 훨씬 더 길다는 결론을 내렸다. 여성의 경우 14년, 남성의 경우 12년 가량 오래 사는 경향을 보였다. 위 습관 중 적어도 한 가지를 고수한 사람들은 수명이 2년 연장되었다. 더 많은 습관이 추가될수록 장수를 경향이 나타났다. 이와 대조적으로 다섯 가지 권장 지침 중 하.. 2018. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
