마음이 가라앉으면

 

  마음이 가라앉으면

  마음이 고요히 가라앉아 있으면 

  실체가 정확하게 파악됩니다. 

  번뇌는 바다의 풍랑이 이는 것과 같아 

  바다 안을 제대로 파악할 수가 없을 뿐 아니라 

  거친 풍랑에 배가 기울지 않으려면 

  상당한 에너지를 쏟아야 합니다. 

  해저에는 풍랑도 해일도 없습니다. 

  마음이 가라앉아 있는 것은 

  모든 것의 근본입니다. 

  심호흡으로 마음을 가라앉혀 보세요.

  ==출처 명상편지==