비우는 연습

비우는 연습

마음에도 근육이 필요해서 

꾸준한 연습과 운동이 필요합니다. 

마음이 복잡할 때에는 

마음을 비우고 정리하는 습관을 들이면 

일상속에서도 휘둘리지 않고 

중심을 잡을 수 있게 됩니다. 

번뇌가 찾아와 괴롭더라도 

쉽게 벗어날 수 있는 힘이 생깁니다. 

매일 한 번씩 마음을 들여다보고 

연습해 보세요. 

비우고나면 파란하늘처럼 맑아집니다.

==출처 명상편지==