플라시보 효과

플라시보 효과

나도 모르게 어떤 지시와 평가를 

나에게 하고 있을까요? 

자기자신에 대해 하고 있는 말들을 종이에 적어보면 

늘 비슷한 패턴의 말을 반복하고 있습니다. 

"잘하고 있는 거니?" 

"그것밖에 안되니?" 

"그럴 줄 알았어." 

등등의 비판적인 말은 스스로를 서서히 

파괴하고 있을지도 모릅니다. 

관절에 통증이 있는 환자들에게 가짜 약을 주었을 때 

뇌의 중전두회 영역이 활성화되면서 

실제적으로 증상이 좋아진다고 합니다. 

자신에 대한 믿음은 긍정적으로 뇌에 영향을 주고 

몸을 개선하는 보약과 같은 기능을 합니다. 

나에게 주는 보약과 같은 한마디, 

오늘부터 처방해 보세요.

==출처 명상편지==