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탄수화물, 꼭 먹어야 하는 이유
특히 다이어트와 관련해서
적절하게 먹는다와 안 먹는다를 구분 못하는 사람들이 문제.
극단적인 식단은 일반인이 아니라
(대체적으로 직업적인) 무언가 목적을 가지고
단기간에 확실한 효과를 보려는 사람들이 하는거지
어설프게 따라했다가는 진짜 큰일납니다.
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