자신을 지배하는 감정

 

자신을 지배하는 감정

사람을 지배하는 감정은 몇 가지 안 됩니다. 

질투, 분노, 슬픔, 한... 

자기를 자꾸 바라보다 보면 

어떤 감정에 사로잡혀 있는지 알 수 있습니다. 

자신을 지배하는 감정이 무엇인지 찾고 

무엇인지 알아냈다면 

그 다음은 원인을 찾아내 보십시오. 

제대로 사랑받지 못한 상처, 

누군가를 위해 희생하고 있다는 원망이 

있을 수 있습니다. 

밤낮 감정에 사로잡혀 괴로워하지 말고 

강하게 뿌리쳐 보세요. 

외부의 것들이 더 이상 자신을 지배할 수 없습니다. 

벗어나면 더없이 가볍고 자유로와집니다.

 

==출처: 명상편지==