마음의 아픔을 치료하는 방법 1

마음의 아픔을 치료하는 방법 1

마음이 아플 땐, 아픔 속에 들어가서 허우적거리지 말고 

살짝 빠져나와서 바라보세요. 

자신과 똑같은 등신等身을 앞에 앉히고 바라보세요. 

왜 내가 아픈 걸까? 

이렇게 된 원인이 무엇일가? 

들어가 있을 때는 거기에 엉켜서 모르는데 

떨어져서 바라보면 

왜 이런 일이 생겼는지 원인이 보입니다. 

원인을 알기만 해도 조금씩 조금씩 나아집니다.

==출처: 명상편지==