생활 & 건강61 근육을 키우는 48가지 동작들 근육을 키우는 48가지 동작들 2017. 3. 9. [요리] 돼지고기 배 냉채 돼지고기 배 냉채 기구 : 큰 후라이팬 재료 : 돼지고기 안심 400g, 배 1개 a소스 : 물 1C, 간장 80cc, 설탕 2T b소스 : 깨소금 3T, 겨자 2/3T, 미림 4T, 간장 4T, 식초 2T, 레몬즙 2T 1. 고기를 팬에 넣고 인덕션 7단에서 익히다가 수봉현상 후 인덕션 5단으로 줄여서 25분 정도 익힌다. 2. 익은 고기에 a양념을 붓고 인덕션 5단에서 10분 굴려가며 더 익힌다. 3. 배는 5등분하여 얇게 썬다. 고기 역시 식혀 얇게 썬다. 4. 고기와 배를 1개씩 겹쳐 접시에 담고 b소스를 뿔리고 통깨로 장식한다. 2017. 3. 4. 턱걸이(풀업) 운동법 턱걸이(풀업) 운동법 2017. 2. 9. 한복 디자인의 변천사 한복 디자인의 변천사 2017. 2. 1. 냉장·냉동고 사용법 냉장·냉동고 사용법 2017. 1. 27. 마이크 타이슨의 선수시절 일과 마이크 타이슨의 선수시절 일과 2017. 1. 26. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
