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생활 & 건강61

6가지 비만유형 6가지 비만 유형. ..........살뻬자.... ㅠ,.ㅜ 2017. 5. 16.
초밥(寿司,스시)의 일본어 명칭 초밥(寿司,스시)의 일본어 명칭 2017. 4. 11.
이소룡 복근 따라잡기 이소룡 복근 따라잡기 2017. 4. 11.
탄수화물, 꼭 먹어야 하는 이유 탄수화물, 꼭 먹어야 하는 이유 특히 다이어트와 관련해서적절하게 먹는다와 안 먹는다를 구분 못하는 사람들이 문제.극단적인 식단은 일반인이 아니라(대체적으로 직업적인) 무언가 목적을 가지고 단기간에 확실한 효과를 보려는 사람들이 하는거지어설프게 따라했다가는 진짜 큰일납니다. 2017. 4. 11.
모양으로 보는 뱃살 원인 모양으로 보는 뱃살 원인 2017. 3. 24.
[요리] 단호박 치즈크림 레시피 단호박 치즈크림 기구 : 중간크기 후라이팬과 종이호일 재료 : 밀30g, 삶은 단호박20g, 크림치지200g, 유기농활성탕100g, 생크림100g, 달걀2개, 쿠키시트 쿠키시트 : 오레오쿠키 16쌍(또는 오트밀200g), 버터40g 1. 삶은 단호박을 으깨서 한번 더 체에 걸러준다. 2. 쿠키시트는 비닐팩에 정량의 오레오 쿠키와 버터를 넣고 밀대로 밀어서 쿠키를 으깬다. (믹서기에 갈면 더 편리함) 3. 쿠키랑 버터 으깬 것을 넣어 바구니처럼 모양을 만든다. 4. 먼저 상온에 두어 말랑말랑해진 크림치즈를 크림화 시켜준다. 5. 설탕 으깬 단호박-> 생크림-> 달걀 순으로 넣으면서 저어준다. 6. 틀에 크림치즈 필링을 넣고 인덕션 5단에서 40분 정도 구워준다. 7. 다 구워진 케익은 후라이팬에서 바로 꺼.. 2017. 3. 9.
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