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명상편지110

나의 일 나의 일 진심으로 원하는 일을 찾기 위헤서는 스스로에게 솔직해져야 발견할 수 있습니다. 마음 깊이 진심으로 원하는 일이 있고 겉으로 원하는 일이 있습니다. 남들이 부러워하는 일이라 해서 나에게 좋은 일은 아닐 수 있고 남들이 비난하고 깎아내리는 일이라 해서 하지 못할 이유는 없습니다. 그 일을 하는 이유가 유명해지고 싶어서인지, 돈을 벌고 싶어서인지, 아니면 진짜 그 일이 좋아서 하는지 그걸 잘 찾아내서 솔직하게 행동하는 것이 좋습니다. ==출처: 명상편지== 2018. 1. 6.
몸과 마음의 순환 몸과 마음의 순환 긍정적으로 생각하고 싶은데 뜻대로 안 되고 자꾸 부정적으로 흐르는 경우가 있습니다. 그렇게 하면 좋은 줄 알지만 마음이 삐딱해지고 몸이 따라주지 않기도 합니다. 마음을 고쳐먹기 싫어서 그럴수도 있지만 대부분 장부의 허실이 원인입니다. 장부가 담당하는 기능을 발휘하지 못해서 자제가 안되고 어긋납니다. 그 부분을 고쳐주면 마음도 바로 잡힙니다. 마음과 몸은 서로 순환하기 때문입니다. ==출처: 명상편지 == 2017. 9. 28.
마음이 원인 마음이 원인 마음이 까다롭고 만족을 몰라서 병이 오는 분이 있습니다. 의심하고, 상처 받을까 두려워하고, 마음을 열지 않고... 특히 따지기 좋아하는 성격은 고치기가 쉽지 않습니다. 무엇이든 다 소화시키는 장부가 위장인데 내 마음이 편협하면 어떤 것은 소화시키지만 어떤 건 소화시키지 못합니다. 마음에 관심을 가지고 살펴보고 바꾸면 몸도 좋아집니다. ==출처: 명상편지== 2017. 9. 4.
깊은 사랑 깊은 사랑 사랑하는 사이에서는 끊임없이 사랑은 확인하고, 준만큼 받으려고 하는 것을 사랑인줄 알지만, 보고 싶은 마음이 생길락말락 할 때 만나고, 너무 자주 가볍게 만나면, 사랑이 영 깊어지지가 않아서 제 맛을 모릅니다. ‘보고 싶어 못 견디겠다, 미칠 것 같다’ 할 때, 그 마음을 표현하지 말고 가지고 있어 보세요. 그러면 사랑이 깊어집니다. 끝까지 품고 있어보면 사랑이 다른 차원으로 넘어갑니다. ==출처: 명상편지== 2017. 6. 25.
깊은 사랑 깊은 사랑 사랑하는 사이에서는 끊임없이 사랑은 확인하고, 준만큼 받으려고 하는 것을 사랑인줄 알지만, 보고 싶은 마음이 생길락말락 할 때 만나고, 너무 자주 가볍게 만나면, 사랑이 영 깊어지지가 않아서 제 맛을 모릅니다. ‘보고 싶어 못 견디겠다, 미칠 것 같다’ 할 때, 그 마음을 표현하지 말고 가지고 있어 보세요. 그러면 사랑이 깊어집니다. 끝까지 품고 있어보면 사랑이 다른 차원으로 넘어갑니다. ==출처: 명상편지== 2017. 6. 21.
부담감을 떨치는 방법 부담감을 떨치는 방법 한가지 일을 부담없이 한다면 힘이 들지 않겠지만 주변의 다양한 조건들이 신경쓰이게 하면 엄청난 부담으로 다가 올 수 있습니다. 이럴 때, 부담감을 떨치는 방법은 힘을 빼고 누워서 자신에게 닥친 일을 아주 작은 일로, 별로 힘이 들지 않는 일로 생각하는 것입니다. 그런 다음 아랫배 단전에 손을 대고 호흡을 해봅니다. 호흡을 30분 이상 하면 단전에 기운이 차오르게 되고 이 상태에서 한숨 자고 나면 체력이 상당히 회복됩니다. 생각은 작게 줄이고 호흡은 깊이 해보세요. ==출처: 명상편지== 2017. 6. 19.
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